Sporun Okula etkisi ; Öğrencilerin akademik başarısında nelerin etkili olduğu üstüne çok fazla çalışma yapılıyor. Ders anlatımı, öğretmenin özellikleri ve stili, motivasyon, zeka, ders çalışma becerileri gibi etkenlerin önemli olduğu vurgulanırken, başarıyı artırmaya yönelik uygulamalar da bu etkenleri iyileştirme üstüne yoğunlaşıyor. Ancak bazı çalışmalar, fiziksel aktivitenin de akademik başarıda oldukça önemli olduğunu gösteriyor.

Bu alandaki önemli araştımaları inceleyen Singh ve araştırma ekibi, çoğunluğu Amerika’da gerçekleştirilmiş ve 6 ile 18 yaş arası yaklaşık 12.000 çocuk ve gencin uzun süreli olarak incelendiği çalışmalardan elde ettiği sonuçları paylaşıyor ve fiziksel aktivitenin öğrencilerin okul başarısını nasıl etkilediğine bakıyor.

Araştırmacılar incelemeleri sonunda fiziksel aktiviteyle akademik performans arasındaki ilişkiyi ortaya koyuyor. Buna göre, fiziksel anlamda daha aktif olan öğrencilerin, akademik başarıları da daha yüksek. Araştırmacılar, egzersizin beyne daha fazla kan ve oksijen gitmesini sağladığını; endorfin artışı sağlayarak stresi azalttığını ve duyguları dengelediğini, böylelikle kişinin bilişsel sisteminde gelişim sağlayabileceğini vurguluyor.

Bu sonuçlar, eğitimde sadece akademik içerik ve öğrenme üstünde değil, fiziksel aktivite gibi farklı alanların da başarıda rol oynayabileceğine dikkat çekiyor.

Kaynak: Singh, A. ve ark. (2012). Physical Activity and Performance at School: A Systematic Review of the Literature Including a Methodological Quality Assessment. Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine, 166.

Uzmanlara Göre Karate Do Sporunun Faydaları;
Obezite ile mücadele bilinci küçük yaşlarda oluşur
Beyin, beden koordinasyonu ve mücadeleci bir yapı oluşur, Özgüvene sahip bir birey olarak
yetişmesini sağlar. Özünde disiplin olması nedeniyle
dikkat ve yoğunlaşma gelişir, Programlı olma alışkanlığı ve disiplin anlayışı kazanır. Enerji ve stresini atıp, sigara vb. kötü alışkanlıklardan uzak kalmasını sağlar. Takım anlayışı ve dayanışmanın başarıya
sağladığı katkı bilincini kazanır İnce uzun kas yapısı, esnek, atletik ve fit bir vücut kazanımı sağlar
İleriki yaşamında kendisiyle barışık, sağlıklı ve pozitif yaşam sürer. Spor yapmaya engel herhangi bir sağlık
sorunu olmayan herkes yapabilir…